Marinader til grill
- Til februar 12, 2022
- Af Sundhedspaletten
- I Nyheder
- 0
Marinader til kød, fisk og fjerkræ er godt – vil du have opskrifter så læs mere herunder
Alle opskrifterne er beregnet til ca. 500 g kød
Marinader til kylling
2 spsk. akaciehonning
3 spsk. citronsaft
2 spsk. tomatpure
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 fed hakket hvidløg
1 fint hakket rød chili
10 g frisk ingefær eller 1tsk. tørret
½ dl soja
2 spsk. akaciehonning
1 dl frisk presset appelsinsaft
1 dl tomatpure
2 spsk. raps – eller olivenolie
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
1 fint hakket rød chili
2 dl tomatpure
3 spsk. lime eller citronsaft
2 tsk. frisk revet ingefær eller 1 tsk. tørret
1 tsk. karry
2 spsk. raps- eller olivenolie
1 dl vand
Frisk kværnet salt og peber
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
1 fint hakket løg
1½ dl citronsaft
2 spsk. akaciehonning
1 tsk. tørret estragon
Friskkværnet salt og peber
Alle ingredienser blandes sammen
Marinader til oksekød eller svinekød
4 spsk. tomatketchup
4 spsk. koldt vand
½ tsk. chilipulver
1 fed presset hvidløg
1½ tsk. frisk timian eller 1 tsk. tørret
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 tsk. karrypasta
2 finthakkede forårsløg
1 tsk. salt
1 tsk. olie
Eller også kunne du vælge:
1 dl rødvin
1 spsk. honning
2 tsk. herbs de provence krydderi
1 fed presset hvidløg
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 spsk. raps- eller olivenolie
1 tsk. stødt koriander
1 tsk. stødt spidskommen
1 knivspids stødt chili
1 tsk. salt
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 tsk. fint hakket løg
1 tsk. chilipulver
1 spsk. akaciehonning
3 spsk. soja
2 spsk. raps- eller olivenolie
2 spsk. ristede sesamfrø
2 spsk. vineddike
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
1 bundt frisk hakket persille
1 fed presset hvidløg
Revet skal af en økologisk citron
Friskkværnet salt og peber
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
1 tsk. karry
1 tsk. paprika
1 spsk. rasp- eller olivenolie
Friskkværnet salt og peber
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 spsk. dijonsennep
75 g mandler
1 tsk. tørret timian
Frisk kværnet salt og peber
Eller også kunne du vælge:
Smør kødet med sennep.
Smut og hak mandlerne fint. Tilsæt timian, salt og peber.
Kødet vendes i mandelblandingen
Eller også kunne du vælge:
2 spsk. raps-eller olivenolie
2 spsk. vineddike
1 tsk. tørret rosmarin
2 fed presset hvidløg
2 spsk. citronsaft
Alle ingredienser blandes sammen
Eller også kunne du vælge:
2 spsk. raps- eller olivenolie
2 spsk. rødvin
1 spsk. akaciehonning
1 spsk. ketchup
2 tsk. sennep
1 tsk. chilisauce
Friskkværnet salt og peber
Alle ingredienser blandes sammen
10 gode råd til grill
1. Dup maden inden du ligger det på grillen. Så undgår du at fedtet drypper ned til kullene – det får røg og flammer frem, som tilfører maden skadelige stoffer. Læg evt. staniol mellem mad og grillrist.
2. Grill mad med mindre fedtindhold
3. Undgå åben ild – læg først maden på grillen, når kullene gløder og er grå udenpå.
4. Flyt maden længere væk fra den direkte varme – grill i længere tid ved lavere temperaturer.
5. Vend maden flere gange.
6. Mariner og/eller kog maden på forhånd.
7. Sørg for god lufttilførsel under grilningen.
8. Brug ikke stegesky til sauce.
9. Hvis du har låg til grillen, så grill kort tid over varmen og flyt maden til et sted uden kul under og læg låg på, mens du steger færdig.
Hvis du bruger gasgrill, så sørg for rene lavasten.